بچه دار نمی شد ...
نشسته بود و به کتابی خیره شده بود ...
و ...
مدام آه می کشید ...
پسـران بدانند
کنتـرل قوای جنسی
یکی از نیرومندترین غرایز بشر، غریزه جنسی است. نیروی شهوت هنگام شکفتن دوره نوجوانی شکفته میشود و نوجوان را با مشکلاتی مواجه می کند.
1. برنامه ریزی کاری:
کار و تلاش مداوم نیرو و توان جوان را تا حدودی از هیجانات شهوت و غریزه جنسی باز میدارد و موجب میشود جسم و روانش متعادل شود. زیرا کار نیرو و انرژی جوان را قبل از آن که به چربی های اضافی مخرب تبدیل گردد از طریق سوخت و ساز مفید و سالم به مصرف میرساند.
2. دور شدن از محیط های آلوده:
برخی از عناصر محیط (مانند: بدحجابی، اختلاط دختران و پسران، برخی از فیلمها و سریال های تلویزیونی، دوستهای آلوده خصوصاً اینترنت و...) مهیج غریزه جنسی است . بنابراین کسانی که به سلامت روحی و جسمی خود اهمیت می دهند(خواه مذهبی خواه غیر مذهبی) لازم است از چنین محیطهای حقیقی و مجازی دوری کنند.
3. تنظیم دقیق زمان خواب:
سعی کنید زمانی به رختخواب بروید که کاملاً خسته باشید تا بلافاصله به خواب روید. لازمه این کار این است که در طول روز با کار و تلاش کافی خسته شده باشید زیرا اگر با خستگی به رختخواب نروید، در بستر بیدار میمانید . و همانا شیاطین در کمین اند .( افکارتان به مسائل غریزی و جنسی مشغول می شود)
4. استفاده درست از اوقات فراغت:
با تعطیلی مراکز آموزشی و علمی مانند مدارس و دانشگاهها و حتی کار و تلاش و فراهم شدن اوقات فراغت طولانی جوانان را سرگردان می کند که اگر جوانان در فکر استفاده درست از این اوقات نباشد مطمئنا شیاطین به فکر آن هستند و فکر انسان را منحرف می کنند.
5. کسب تقوا و پرواپیشگی:
آن چه موجب ساخته شدن شخصیت و رفتار سالم جوان میشود کسب تقوا و تقویت ایمان است. بنابراین اگر جوان از ته دل باور کند اعمال و رفتارش را خدا می بیند به احتمال قوی کمتر مرتکب گناه میشود و یا شاید اصلاً مرتکب گناه نشود. بنابراین: سعی کنید نیروی ایمان و تقوا را در وجود خود بارور کنید و دائم متوجه خدا باشد و نمازتان را اول وقت انجام دهید تا خداوند متعال به وسیله نماز شما را یاری کند تا از هر گناهی مصون بمانید و تحت تأثیر شهوت و غریزه جنسی قرار نگیرید. در قرآن سوره عنکبوت آیه 45 آمده: «إِنَّ الصَّلاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَآءِ َالْمُنکَرِ؛ به درستی که نماز انسان را از هرگونه آلودگی و عمل زشت و گناه دور باز میدارد».
6. تسریع در ازدواج:
البته (اگر ازدواج نکرده اید) باید به فکر ازدواج که یگانه راه کنترل شهوت و غریزه جنسی است باشید.
چند توصیه معنوی و مؤکد:
1- مراقب نگاه تان باشید.
2- از خلوت با نامحرم، سخن گفتن و شوخی کردن با آن ها جداً خودداری کنید.
3- از فکر کردن، تصور و تخیل مسایل جنسی خودداری کنید.
4- از نگاه کردن به تصاویر و فیلم های تحریک کنند جداً خودداری کنید.
5- از شوخی های جنسی جداً پرهیز کنید.
6- در صورت کثرت شهوت ، خوردن غذاهای محرک و دارای کالری زیاد مانند خرما، پیاز، فلفل و... را به حداقل برسانید.
7- برای تعدیل نیروی جنسی خود حتماً ورزش و تحرک جسمانی و کار فیزیکی و بدنی را در زندگی روزمره خود لحاظ کنید.
8- از دعا و توسل برای نگهداری ایمان و رفع مشکلات کمک بگیرید.
9- روزه گرفتن موجب سکون و تعدیل قوای جنسی می شود.
10- سعی کنید در طول روز با وضو باشید و از نورانیت آن بهره ببرید .
خود ارضایی حرام و گناه کبیره است و عملی انحرافی است و باید با عمل و رفتار با آن مقابله کرد و راه درمان آن جز با رعایت دقیق دستورالعملها محقق نمیشود، ولی چون هر عملی نیاز به دانش و اطلاعات خاصّ خود دارد، بنابراین راه کنترل و درمان این بیمارِ و عادت زشت نیز بدون کسب آگاهی میسر نیست.
